La Spice Fitness muschii tai au parte de experiente noi cu SkiErg. Fa cunostinta cu noul SkiErg Acesta este un aparat de forta, recunoscut la nivel mondial, care ofera unul dintre cele mai bune si dure antrenamente din cate exista. …
Atunci cand sportul devine parte din rutina ta, apare sentimentul de implinire si multumire. Asta se întâmplă deoarece sportul te ajuta sa elimini stresul. Deasemenea, problemele zilnice care apar in viata ta. Sportul iti ajuta organismul sa elimine substanta fericirii…
Vacanta reprezinta cel mai frumos moment al anului pentru multi dintre noi. Este timpul in care ne putem bucura de timp liber si de relaxare...dar, si de sport. Sport si relaxare Puteti profita de zilele de vacanta pentru a practica…
Alimentatia a fost intotdeauna unul dintre aspectele cele mai importante ale vietii. Excesele si extremele alimentare reprezinta o amenintare la adresa bunei functionari a organismului nostru. Mai ales daca sunt prezente frecvent in vietile noastre. Consecintele unei alimentatii improprii isi…
Membrele inferioare sau fesierii sunt unele dintre cele mai importante parti ale corpului catre care ar trebui sa ne indreptam atentia. Ca femei, tindem catre un corp tonifiat si un fesier, de ce nu, ridicat. Ca barbati, ne uitam inspre…
Muschii spatelui - Una dintre cele mai complexe grupe de muschi Spatele sau "peretele dorsal" reprezinta una dintre cele mai complexe grupe de muschi din corpul uman. De aceea, este nevoie ca atunci cand lucram cu acest tip de musculatura,…
Dincolo de eliberarea de serotonina, de exercitiile care te binedispun, de arderea de calorii, de energie sau adrenalina, mersul la sala presupune 6 reguli de bun-simt. De ce este important sa avem un prosop la noi? Ce norme de igiena…
Stim cum sta treaba cu sportul si sarbatorile. Atunci cand ne loveste feeria, alegem sa fugim la sala pentru a nu ne simti prost cand apucam la toate bunatatile pe care le pregatim de Craciun. Daca nu reusim sa ajungem…
Prietenii adevarati te motiveaza si te ajuta sa faci tot ce ti-ai propus. In cazul nostru, trag de tine sa mergi la sala. Pentru ca ne pasa de motivatia ta zilnica, te incurajam sa vii la sala impreuna cu prietenul…
Stim cat e de distractiv sa iti petreci timpul cu familia si ne-ati spus-o chiar voi, motiv pentru care am conceput un pachet nou, bazat pe nevoile voastre - Family Pack. Incepand cu 27.11.2017, doar la SPICE FITNESS, va fi…